Ogni fine è un inizio,
se sai come attraversarla
Angela è una mental coach specializzata in percorsi di rinascita personale.
Dopo anni di esperienza nel supporto emotivo, ha creato RENOVA, un metodo unico per accompagnare chi desidera ritrovare equilibrio, autostima e serenità dopo una separazione.
Dalla frattura alla rinascita:la scienza del cambiamento applicata alle relazioni
Ho perso il mio ruolo, ma ho ritrovato me stessa
Ho imparato a gestire il cambiamento, non a subirlo
No. Un coach non “motiva”: attiva.
Il suo compito non è spingerti o incoraggiarti, ma guidarti a riorganizzare i tuoi schemi mentali e a generare nuove strategie di pensiero e di azione.
La motivazione è uno stato emotivo temporaneo; il coaching lavora invece sulla struttura cognitiva che la produce, rendendoti autonomo e stabile anche quando l’emozione passa.
“Il coach non ti dà energia: ti insegna a produrla da dentro.”
Psicologo e coach hanno approcci diversi e complementari.
La psicologia indaga le cause di un problema, esplora il passato e lavora sulla comprensione delle origini del disagio.
Il coaching, invece, parte dal presente e guarda avanti: non analizza il “perché”, ma costruisce il come.
È orientato alla soluzione e alla gestione immediata del cambiamento, attraverso un percorso breve e pragmatico, centrato sull’azione consapevole.
“La psicologia guarda alle radici, il coaching all’evoluzione.”
Il coaching è utile a qualsiasi età.
Negli anni ho seguito adulti, professionisti, coppie e anche adolescenti alle prese con cambiamenti non scelti — separazioni dei genitori, trasferimenti, la fine di un primo amore.
Il coaching non lavora sull’età, ma sulla consapevolezza: chiunque sia disposto a mettersi in gioco può trarne beneficio.
“Non serve essere grandi per imparare a gestire il cambiamento.”
Ogni sessione si svolge online, in diretta.
Utilizzo una lavagna elettronica interattiva collegata al video: mentre parli, ciò che scrivo diventa lo specchio del tuo pensiero.
Le parole che usi disegnano la tua mappa mentale; insieme analizziamo quella rappresentazione per individuare subito aree critiche, schemi ricorrenti e nuove vie di soluzione.
“La lavagna non mostra appunti: riflette la tua mente.”
Il coaching non è un’alternativa alla psicoterapia, ma un percorso parallelo e complementare.
La psicologia può essere vista come un viaggio a ritroso per comprendere il passato; il coaching è il mezzo che ti aiuta a muoverti nel presente e a gestire il futuro.
Chi assume farmaci o è seguito da uno specialista può affiancare il coaching come supporto strategico e pratico alla quotidianità.
“La terapia esplora la strada che hai percorso; il coaching ti insegna a camminare su quella che hai davanti.”
Il Metodo RENOVA applicato alla coppia prevede otto sessioni mirate e progressive:
1. Prima sessione insieme;
2. Seconda individuale (partner 1);
3. Terza individuale (partner 2);
4. Sessione insieme;
5. Sessione insieme;
7. Individuale (partner 1);
8. Individuale (partner 2);
9. Sessione finale insieme.
Questo modello alternato permette di lavorare sulla consapevolezza individuale e poi sulla ricostruzione condivisa della relazione.
Perché la coppia è un sistema: cambia solo se entrambi cambiano.
Ogni percorso ha un ritmo personale, perché ogni mente elabora il cambiamento in modo diverso.
Il modello di riferimento prevede otto sessioni intensive, seguite da un ciclo di mantenimento mensile di dieci incontri, ma il percorso viene sempre calibrato su misura, adattandosi ai tempi, agli obiettivi e alla disponibilità del cliente.
Il Metodo RENOVA non segue una formula fissa: è un processo sartoriale costruito passo dopo passo, insieme.
“Il tempo del cambiamento è il tempo della tua mente.”
Il cambiamento non è come l’acqua che bolle solo finché è sul fuoco.
Il Metodo RENOVA non ti fa “stare bene” per qualche settimana: ti insegna a mantenere la temperatura emotiva nel tempo.
Non offro risposte pronte, ma strumenti per comprendere, regolare e trasformare le emozioni in modo autonomo e duraturo.
“Non ti do il pesce: ti insegno a pescare — con metodo, consapevolezza e libertà.”
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